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Freude im alltag entdecken

Das Leben mit einem künstlichen Darm- oder Blasenausgang stellt Sie und Ihren Angehörigen vor neue Herausforderungen. Wir möchten Ihnen praxisnahe Tipps geben, wie Sie Ihren Alltag mit Ihrem Stoma ohne große Einschränkungen und mit viel Lebensfreude genießen können.

Grundsätzlich kann man mit einem Stoma und der richtigen Stomaversorgung (Stomabeutel) alles unternehmen und leben wie vorher, mit einer wichtigen Ausnahme: Das Heben von schweren Lasten ist absolut verboten. Keine Wasserkisten, keine vollen Wäschekörbe mit nasser Wäsche, keine größeren Kinder hochheben. Das gilt auch bei Arbeiten im Garten! Das für die Darmdurchführung notwendige Loch (Stoma) schwächt die Bauchwand und es kann sehr leicht zur Hernienbildung (Bruch) kommen.  

Tipp: Beugen Sie vor.  Durch das Tragen einer Stomabandage kann diese Komplikation vermieden werden.

Sport und Freizeit

Tipps, wie Sie Ihre lieb gewonnenen Sport- und Freizeitaktivitäten weiterhin genießen können.
 

Urlaub und Reisen

Tipps für eine sichere Versorgung auch unterwegs auf Reisen - mit der Bahn, dem Auto und Flugzeug.
 

Ernährung

Tipps für eine ausgewogene, vielseitige und vollwertige Ernährung, die Ihnen und Ihrem Körper gut tun wird.
 

Berufsleben

Tipps, wie Sie sich sicher, diskret und gut geschützt im beruflichen Umfeld wohl fühlen können.
 

Sexualität und Kinderwunsch

Tipps für Ihre Sexualität, den Wunsch nach Kindern und eine sichere Schwangerschaft und Entbindung.
 

Stoma-Blog

Aktuelle Tipps von unseren noma-med Stomaexperten - vertrauenswürdig und aktuell für Sie geschrieben.
 

Ein neuer Weg ist immer ein Wagnis.
Aber wenn wir den Mut haben loszugehen,
dann ist jedes Stolpern und jeder Fehltritt
ein Sieg über unsere Ängste,
über unsere Zweifel und Bedenken.

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